Zurück zu mehr Sicherheit beim Essen (Vortrag für Erkrankte an Magen und Darm und Angehörige)
Nach einer Magen-Darm-Operation ist Essen für viele Betroffene erst einmal mit Unsicherheit verbunden. Der Körper reagiert anders als zuvor, vieles wird nicht mehr so gut vertragen und vertraute Essgewohnheiten müssen neu gefunden werden. Wenn das Gewicht trotz aller Bemühungen weiter abnimmt, kommen häufig Sorgen und Fragen hinzu.
Im Mittelpunkt dieses Vortrags steht ein achtsamer und individueller Umgang mit Ernährung. Es geht darum, die eigenen Körpersignale besser wahrzunehmen, Vertrauen in die neue Situation zu entwickeln und herauszufinden, was persönlich guttut. Anhand alltagsnaher Beispiele wird deutlich, wie bereits kleine Veränderungen entlastend wirken können.
Die Teilnehmenden nehmen praktische Impulse, Orientierung und mehr Sicherheit mit, um Essen nach der Operation wieder als unterstützenden Teil der Genesung zu erleben und einem möglichen Gewichtsverlust angemessen zu begegnen.
Die Veranstaltung ist kostenfrei, eine Anmeldung ist erforderlich